ゴルフ リスタート ~50代からのゴルフ 

我流のスイング、月一ラウンドの50代ゴルファーが加齢にめげずベストスコア更新を目指していることを綴るブログです。

スイング改造に着手、汚いフォームに安定は宿らない~50代からのゴルフ

 

ゲロしてスッキリした。汚いフォームに安定は宿らないと思う、だからスイング改造

 

先日ラウンドして叩いたことをゲロしてスッキリした。

そして思った。今のフォームを続ける限り、ラッキーでスコアが出る日はあっても安定はしないのだろうと。

元気であと何年ゴルフが出来るかはわからない。でもそんなにすぐにゴルフが出来なくなる日は来ないと思う。今からスイングをいじくることで、いまより平均スコアを落とすことになるかもしれないが、もう現状に満足はしたくない。

だから取り組む、スイング改造に。たとえいばらの道であっても。。

て言うか、どうしてここまで直さなかったの?放っておいたの?である。

我流のゴルフでここまできたとはいえ、もっと現状に満足することなく改善する意識が高かったのなら、私のゴルフ人生はもっと違ったものになっていたハズだ。

恐らくその辺りに、わずか数年でシングルプレーヤーになれた人と、キャリアばかりで うだつが上がらない私との大きな違いがあるのだと思う。

 

 

目を閉じて素振り。感覚を研ぎ澄ましクラブフェースを感じるように

 

いきなりボールを打って、打ちながら修正を入れていく手もあるかもしれない。

だが今回はいきなりボールは打たない。クラブさえ持たない練習もアリだ。

目を閉じて、感覚を研ぎ澄まし、手~腕~グリップ~クラブフェースを感じるように素振りしてみる。

新しいスイングに取り組むと、今まで体が楽な動きをしていたことに気が付く。

 

今はテークバック途中でコッキングを入れるので、それがストッパーとなり、肩の高さまで手が上がるとキツくなってくる。

本番では力が入るだろうから練習のトップはイメージよりさらに小さくていいと思う。

トップを迎えるまで右への体重移動は意識しない、ただ左足の踵は上げてやる。

で切り返しの始動は左足の踵を降ろすことから始める。

同時に腕を振り下ろし、体の正面でインパクト。

 

お手本スイングを紹介↓↓

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左:コッキング完了 右:この角度でも体の捻転が十分な理想的なトップ

 

 

切り返し~インパクトの動作は体操で反復練習

 

これまで、トップからの切り返しはあまり意識しないでスイングをしてきた。

だから切り返しのタイミングとかが体に染みついていない。

そこで自宅内でいつでも出来る、切り返しからインパクトまでの体操を練習に取り入れ、勝手に体が動くようになるまで習慣化してみる。

 

↓↓前回記事の後半に動画があり、その中で紹介されています。↓↓ 

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① 通常のスタンスをとる
② 腕は横からスタート
➂ 右腕を80度に上げる
④ 両腕を振り下ろしてハの字を作る
    この時左に体重を乗っけるイメージ
    下にパワーを持っていくイメージ

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 一連の動作を連続素振りで体に染み込ます

 

上記でふれた動作を一つ一つゆっくり確認したら、一連の動作を連続素振りで体に染み込ます。グリップはゆるゆるに握り、この辺でコッキングする、左足踵を上げる、トップは小さく、左足踵を地面につける、トップからクラブを振り下ろす、体の正面でインパクトする。あとは勝手に左右対称のフォローが出来上がる感じ。

パッパッパッとリズム良く繰り返す。理屈なんかいらない。勝手に一連の動作がスピーディーに流れていく。スピードを上げればいい運動にもなる。

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次回はこのフェアウェイを笑って歩きたい