50代の生き方

離婚して始まった50代からの第二の人生を謳歌するためのマインドを綴ります

2020-02-10から1日間の記事一覧

睡眠時間のムラがありすぎるので睡眠リズムを整えたい

睡眠時間は十分に取れていますでしょうか? 睡眠不足が7-14日間も続くとカラダに現れる各症状 危ない人みたい、でもすべて睡眠不足による影響で間違いないでしょう 気分が高まっているときは何か分泌物が出てるようだ、脳が休まらない状態 誰かご教示くださ…